غذای رژیمی

مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی

مواد لازم : مرغ بی استخوان و بی پوست ۸ قطعه گوشت درشت نمک زده به صورت ریز ریز ۳…

چیلی داگ رژیمی

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی…

ناچس میگو در ماکروویو رژیمی

در این غذا ،جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا۳ ناچس را بالا ‌می‌برد. استفاده از ماکروویو هم تهیه…

خوراک کاری سبزیجات رژیمی (کم کلسترول)

استفاده از سبزیجات در غذاهای رژیمی اجتناب ناپذیر است . خوراک سبزیجات ما از این نمونه است . این خوراک…

سالاد مدیترانه ای رژیمی

مواد لازم :  تربچه  ۱۵ عدد  پیازچه  ۱۵ شاخه  کاهو  پنج برگ  کلم ریز خرد شده  ده قاشق غذاخوری  پیاز…
بستن